EN
Изисква от вас да се изкарате и да тласкате велосипед Tachyride, за да продължите да се движете по пътя. Човешката механика е действието да използваме телата си, за да ни помогне да караем. Знанието къде и как да помогнете на карача с техния позиционен начин е критична част от гарантирането, че те могат да караят своето MBIKE по-бързо, по-дълго и в по-автомобилно състояние. Не само че вие оставате в безопасност, но също така намалява риска от получаване на увреждания по време на карането. Има много различни неща, които могат да повлияят върху начина, по който телата ни функционират по време на карането на велосипед. Това означава, че факторите, които включват как седим на велосипеда, как ще караем, и с кои мускули педалерам.
Как телата ни функционират по време на акта на карането
Катането е дейност, която включва много комуникация между телата ни в екипова усилия. Нека започнем с позата. Позата ви е начина, по който задържате тялото си, докато караш. Когато позицията ви е грешна, можете да усетите болки или дори неудобство и може да ви бъде трудно да останете балансиран на велосипеда си. Добрият ви начин на седене на Tachyride велосипед означава правилна поза за подобряване на ефективността, и знаете, че карате правилно. Тази фитнес подготовка ви прави и по-добър велосипедист, като всеки завърт на педалите става по-ефективен.
Вярвам, че позицията ви на велосипеда е много важна за начина, по който карате. Пряко, начинът, по който конфигурирате своята най-бързият електровелосипед за да ви се подобри най-добре. Можете да постигнете оптималната позиция, коригайки седалката, ръчните ръчове и педалите, за да ви е по-лесно да педалirate силно и комфортно. Когато вашето велосипед е настроен правилно, ще имате максимална мощност при движение напред. Педалирането с правилните мускули е от съществено значение също така. Ако използвате правилните мускули, те ви превеждат напред, докато мускулите, които не трябва да използвате, ви правят по-утомени много по-скоро и ви забавят.
И защо това е важно за вашия ход и безопасност
Добрият формат при каране на Tachyride велосипед е ключов елемент за две неща: по-добро каране и, най-важното, по-сигурно. Чимкто по-добър е вашият формат, толкова по-ефективно ще разходвате своята енергия, което ви позволява да карате по-бързо и по-дълго. Ако вашият формат е лош, можете да разхарчите енергия без полза и е възможно тяло ви да започне да чувства болка или неудобство. Това не само е неприятно, но може също така да ви затрудни да се насладите на карането.
Добър формат ще ви помогне също да избягвате травми. Правилната техника за каране на велосипед намалява стреса върху мускулите и съчлененията, които осигуряват движението на тялото ви. На велосипед Tachyride, например, искате да се фокусирате да държите гръбнака си прав, да ангажирате брюшните мускули и да педалirate гладко и стабилно. По този начин правите най-добро употребление от тялото си, за да карате безопасно и ефикасно.
Физиологията на карането: Науката за това как тялото ни работи на две колела
Има доста интересна наука зад това как тялото ни се държи, когато караем велосипед. Например, знаехте ли, че ъгълът на стъпките ви върху педалите може да повлияе върху това как добре педалirate? Значи, по същество, колкото по-добре позиционирате стъпките си, толкова по-добре педалirate. Друг пример е как закритите или отворени бедра ви могат да повлият върху потенциалната ви мощност при педалирането. Разбирането на науката за хуманните механики може да помогне да подобрите перформанса си на Tachyride колело и може дори да ви помогне да избягвате травми.
Профессионалните велосипедисти обикновено тясно сътрудничат с треньори и подготовители, за да усъвършенстват формата си и уменията. Това правят, защото това ще им позволи да се проявяват на най-добрия си ниво през състезанията и излетите. Треньорите им показват как да променят поставката си и позицията си върху велосипеда по начин, който ще им позволи да използват енергията си по-ефективно.
Велосипедна днес: Защо разбирането на тялото ви е от значение
Има толкова много причини, поради които разбирането как работи човешкото тяло е от изключително значение в велосипедния спорт. С всички нови е-велосипеди, все по-скъпите шапки и другата високотехнологична велосипедна екипировка, лесно е да се помисли, че велосипедът е единственото, което наистина ви трябва за отличен излет. Но дори с най-доброто оборудване, перформансът ви все още може да пострада, ако механиката на човешкото тяло не е на необходимия ниво. Затова трябва да разбирате не само какво карате, но и как тялото ви работи, докато карате.
Или, постигнете най-могъщата си активност с минимален риск от увреждания, подобрявайки човешката механика на велосипед Tachyride веднага. Добрият формат и техника могат да направят вашия ексperience при карането на велосипед още по-радостен. Когато карате с правилна форма, турът ви ще бъде по-гладък и лесен, и може би ще искаете да карате по-често.
