EN
An bhfuil staidéar ort ag dul ar e-bhikes agus is mian leat an turas a dhéanamh níos sármhaith agus níos sóisialta? Tá cúpla súgradh ag Tachyride chun cabhrú le fheabhsú mar a gheobhaidh tú caitheamh ar do e-bhike. Ar dtús, labhairt faoi chur chuige d'fhearann é sin do e-bhike a shuíomhú chun go mbeidh sé níos cófra don bholg, agus go mbeidh na turas níos cómhlíona.
Gluaiseacht Chomhfhada Ort Ar Do E-Bhike
Mar sin, nuair a labhraímíd faoi do e-bhike a shuíomhú, tá mé ag caint faoi roinnt comhponainn a athrú chun go mbeidh sé níos fearr againn. Is rud mór é seo atá ar do lámh a athrú – an airde agus an gcluas de do pháipéar. Ós rud é nach bhfuil do pháipéar i ngar do lámh gan do shrón nó do rós a phréachadh. Má tá do pháipéar níos uasal nó níos íseal ná mar is cuma duit, is féidir leis sin an t-éadóchais a thógáil as an gcéim.
Achomhrtas darna faoi mar a bheidh deacair é a sheiceáil ná an airde agus an gcló de do chathaoir. Nuair a thugann tú do scuab ar do bhheic eilectreach, ba chóir go ngéillfidh do chosa leis an talamh. Is tábhachtach atá sé don do chúram agus do shábháil. Ba mhaith chun tuigean go bhfuil tú ag cainteadh níos faide ná sin nó níos siar ná sin nuair a bhíonn tú ina shuí. Tá sé chomh tábhachtach freisin cinntiú go bhfuil do chathaoir leictiúil. Má tá do chathaoir gan bheith leictiúil, tabharfaidh sé rise a bheith ag crith amach nó ag déanamh athrú i gcónaí chun comhshuíomh a fháil.
Comhairle Easperta ar Conas Athrúcháin a Dhéanamh
Tá cuid mion-tuisceana ag Tachyride freisin ar conas na hathruithe seo a dhéanamh ar do bhheic eilectreach, má tá bród ort cad é mar a dheanfar é. Chun a thoighinn, cinntigh go bhfuil do bheic eilectreach is fearr duit féin. Beidh beic íseal nó ard níos dócha ná cá bhfuil tú ag caitheamh sámhach ar do tiománaíocht, tar éis! Níos fearr thú a fheithiu le do bheic, níos cófra agus níos láidre a bheifeá ag feitheamh ar an mbóthar.
Nuair a théann tú ar bhunú do pháipéar, ba chóir go mbeidh siad beagán níos leithne ná do shcolb. Is féidir é sin a dhéanamh difríocht don domhan! Nuair a chuireann tú do pháipéar chun an gcéad níos leithne, lig ann go mbeidh méara níos stailce agus níos fearr i gcoinneal tar éis glacadh.
Ansin, nuair a bheidh tú réidh le dorn na séide a shocraithe, déanaim míniú go raibh mé ag rá nach scéal é mar is féidir leat suigh ar do fheithil chun do phost a mheas go fearr. Nuair a bhíonn do chosa ag bun an phedáil, cinntigh go bhfuil do chnámh caite beagán bog. Is scéal mór é sin, mar is féidir é sin a dhéanamh go dtiocfaidh brón ar do ghlúine agus do ghlúineacha nuair a rithfidh tú. Agus má thagann díth ort, is féidir leat teacht ar aghaidh go dtí go mbeidh sé cinnte.
Modhanna chun Taitneamh níos mó as do Bhféictheach E-Bike
Anois go bhfuil tú tuigeantach cén fhadhb atá ann le hathrú ar do sciot-éile a dhéanamh chun modhnuithe tábhachtacha a chruthú, léirighimisteach anois fóidíní a dhéanamh ar do sheasamh ar sciot-éile. Modh iontach ach bríomhar de ghnéithe a dhéanfadh do rithanna níos fearr againn is trí chuidiú le cúlra agus gluaisteoíní ceart. Tá sé féidearach duit bheith i gcónaí sásta le cúlra ceart agus gluaisteoíní tacúla agat. D'fhéadfadh tú bheith dorcha nó neamhsásta má n-úsáidfear cúlra nó gluaisteoíní mícheart, a chuireadh béas ar do shaol.
Is mór an-bhéas é cinntiú go bhfuil tú fuaraithe freisin chun do sheasamh ar sciot-éile a fheabhsú. Is criticiúil freisin cinntiú go bhfuil tú fuaraithe, ag tosú le uisce go leor agus tar éis agus i dtosach do rith. Tá cinntiú go bhfuil tú fuaraithe criticiúil don chumas a bheith agat agus chun crampacha a chailliúint. Is éasca cinntiú nach n-úsáidfidh tú uisce nuair a bhíonn tú ag dul ar aghaidh ar do sciot-éile, ach déanfaidh muid cinntiú go bhfuil uisce réasúnta don sláinte agus don chomhaontas.
Cén Fáth Go bhFéadfadh Athruithe a Bhaint
Is é sin an cúram is fearr chun a shocraíonn tar éis bheith ag rith rothla. Tá sé féidearach na socruithe ceart a dhéanamh chun cabhrú leat íochtar a chaomhnú ón gcásacht agus do chomhaontas iomlán a n-éileamh. B’fhéidir go bhfuil tú ag fios cad é an bealach is fiú chun tuiscint nach bhfuil an chur in eagar ar do rothlar céanna mar atá ort féin. Is é an bealach is fearr chun foghlaim éisteacht le do chorp. Tá brabús nó dólú chun ciall a thabhairt gur chóir socruithe a dhéanamh. Ná bíodh eagla ort féachaint ar do Rothar chomh maith agus is féidir chun go mbeidh tú ag fáil comhaontas agus slánaithe.
An Bealach Is Fearr Chun Comhaontas a Fhaighte Ag Rith Ar Do Rothlar
Ar deireadh, tá roinnt straitéisí simplí anseo chun cabhrú leat do rothlar a rith chomh sóisialta agus is féidir. Mar sin, cinnteigh go ndéanann tú crócair nuair a bheidh tú ag rith faoina n-ais. Tá na crócair seo tábhachtacha mar thoradh orthu go mbeidh deis agat do chorp a shraithiú agus é a chur ar chosán fola maith. Tá sé féidearach donnchadh a chosaint agus tú ag fanacht sásta.
An Dara, siop scigheola E athraigh do phostóirí uaireanta tar éis bheith ag rith. Is féidir leat tabhairt súil airgeadála, scuab ar ais nó cúlra isteach i gcoinne an rith. Tabharfaidh athrú do phostóirí cabhrach do mhéara agus is féidir leis fágaint gan cruthaitheacht.
Ar fad, téann méarú leibhéal síochána nuair a bhíonn tú ag rith rothla bíoga i gcás na n-athrúcháin atá déanta agat agus conas a éist le do chorp. Déan méaruithe mar is gá, glac páirt i mbróga agus íoscair, feic siamsa, agus athraigh do phostóirí rith. Go deimhin, bígí ag súgradh le rith do rothla Tachyride rothla bíoga níos mó ná rud ar bith eile! Rith go maith agus beannaigh cailleadh!
