Kako velikonožne kolesa izboljšajo rahatlje in zdravje

Human Mechanics Kolesa: Glede na raziskave še vedno veliko ljudi ne razume različnih zdravstvenih prednosti, ki jih prinaša uživanje surove hrane, zato je potrebno razkriti zdravstvene koristi na naslednji način;

Ne dovoljuje, da bi ljudje kolesa uporabljali zgolj kot prevozno orodje, temveč kolesa simbolizirajo življenje, dejansko, zdravo, lepo in okolju prijazno način življenja. Najnovejša inovacija v kolesih, ki jih proizvaja podjetje Tachyride, bolj znana kot human mechanics kolesa (" MBIKE ) je začel z novim in izboljšanim udobjem voznika, s čimer je kolesarjenje kot prispevek k splošnemu zdravju postalo bolj privlačno. Kolesarjenje, ki je konstruirano ob upoštevanju človeškega telesa in kinematike, izboljšuje zmogljivosti, zmanjšuje sile in obremenitev, ki lahko privede do poškodb. V tem članku bomo razpravljali, kako MBIKE povečuje udobje in prispeva k določenim zdravstvenim koristim.

Ergonomsko oblikovanje: spodbujanje udobja in zmanjševanje pritiska

Osnova MBIKE-ov je ergonomija. Ti najnovejši modeli se razlikujejo od običajnih koles, saj so oblikovani na podlagi mehanike človeškega telesa. Ročila za upravljanje, sedla in pedali so zasnovani tako, da vozniki zauzamejo običajne položaje. S tem se zmanjša napetost v vratu, hrbtu, zapestju ali katerem koli drugem delu telesa voznika, kar pomeni večje udobje.

Na primer, sedla pomagajo pri razporeditvi teže, kar zmanjša pritisk na območjih, ki povzročajo bolečino pri daljšem kolesarjenju, kot so sedežne kosti. Prav tako je lažje prilagoditi višino in kot ročajev v želene položaje voznika, s čimer se zmanjšajo primeri ponavljajočih se poškodb. Poleg tega so različni pedalski mehanizmi dobro prilagojeni tako, da je vsak premik usklajen z gibalnim vzorcem telesa, da se doseže čim bolj ekonomičen potez in izhodna moč.

Zdravje kardiovaskularnega sistema: Izvedite, kako lahko kolesarite za močnejše srce

Vseeno pa je morda najcenenejša značilnost koles z vidika človekove biomehanike način, kako vplivajo na kardiovaskularno zdravje. Vsakodnevno kolesarjenje je dejansko zelo dobra vrsta kardio vadbe, saj pozitivno vpliva na delovanje srca, kar s povečanjem utripaja postane zdravje srca boljše. Pomagajo zmanjšati možnost stanj, kot so visok krvni tlak, kap in verjetno koronarna bolezen srca.

Poleg tega se povečano občutje lahkotnosti, ki jo zagotavlja uporaba MBIKEs pretvori v več ur na kolesu v še krajšem času. Ta fizični premik je neprekinjen in razvija vzdržljivost, zaradi česar srce in pljuča delujejo veliko bolje kot prej. Drugi koristi, ki se bodo pojavile po nekaj času, bodo vključevale znižanje frekvence mirovanja in izboljšano krovenje v telesnem sistemu, kar v širšem smislu pomeni zdravo kardiovaskularno zdravje.

Mentalno zdravje: Telesno zdravje kot ovira za pedalsko moč

Izvedite, kaj vse lahko prinese kolesarjenje v okviru mentalnega zdravja. Vožnja kolesa kot vaja sprošča endorfin, ki se pogosto imenuje naravni vzpodbudnik v telesnem sistemu. MBIKE omogočajo to z nudenjem nekoliko uravnoteženega voznega užitka, kar omogoča voznikom doseganje somatske in čustvene sprostitve. To ne zmanjšuje samo stresa in tesnobe, temveč tudi izboljšuje splošno duševno počutje pri upravljanju z ljudskim telesom.

Poleg tega je kolesarjenje na prostem omogočilo kolesarjem, da so naravi bližje, in je splošno znano, da narava pomirja misli. Kar se dodatno uveljavi dejstvu, da se te dejavnosti izvajajo v mirnem okolju, valovanje, ki nastane ob pedaliranju, čudežno izboreuje proti utrujenosti v mislih in omogoča boljše mentalne rešitve. To je pogosta razloga, ki jih vozniki navajajo, in sicer, da kolesarjenje zmanjša njihovo pozornost, jih naredi zadovoljnejše z življenjem in da imajo pozitiven pogled na stvari.

Mišični tonus in moč: Tretji zakon osebnega razvoja ustrezno spodbuja k iskanju močnejše verzije samega sebe.

Kolesarjenje kot vadba hkrati vpliva na mnogo mišic zaradi recipročnega gibanja. Da bi izboljšali ta vidik kolesarjenja, MBIKE izboljšuje kote ter gibanje med pedaliranjem. Zato s stalnim uporabo nog med vožnjo mišice nog, vključno s kvadricepsi, zadnjimi stegenskimi mišicami in mišicami pod koljenom, postanejo bolj izrazite. Prav tako spodbuja razvoj vsaj trebušnih mišic in verjetno tudi zgornjih telesnih mišic, zaradi česar je mišičnost vplivana.

Boljša ergonomika kolesa bo zmanjšala možnosti poškodb mišic in sklepov, kar bo vozniku omogočilo eksperimentiranje in povečanje mišične mase. Na dolgi rok je izboljšana mišična kontrakcija uporabna za izboljšanje videza, pa tudi funkcionalne moči, kar naredi vsakodnevne naloge lažje izvedljive in zmanjša pojav nesreč.

Upravljanje z maso: uživanje vadbe za izgorevanje kalorij.

Vseeno, ena izmed najbolj zaželenih in morda najbolj očitnih koristi za zdravje, ki jih prinaša MBIKE, je v smislu nadzora telesne mase. Zaradi dejstva, da kolesarjenje porablja kalorije, lahko pomaga pri zmanjšanju ali nadzoru teže. Ta kolesa so bila udobnejša in učinkovitejša, zato je večja verjetnost, da bodo uporabniki opravili več vadbenih sej, ki so potrebne za učinkovit nadzor teže.

To se lahko giblje v stotine skupnih kalorij na uro, porabljenih med kolesarjenjem zmernega intenzivnosti, odvisno od mase kolesarja in njegove/ njenega hitrosti. Ta aktivnost poveča hitrost metabolizma, kar pomaga pri zgorevanju maščob in omogoča ljudem, da ohranijo želeno telesno velikost. Pogostost kolesarjenja ima zelo velik in pozitiven vpliv na trajnostno zdravo upravljanje z izgubo teže.

Zaključek: Kolesarjenje v prihodnosti

Zaključek je, da MBIKE zelo visoko cilja v smislu tehnologije kolesa in je zelo udoben za vožnjo ter ima številne terapevtske prednosti. Zato vozniki, ki si najamejo ta kolesa, lahko uživajo v daljših vožnjah brez pretirane obremenitve, zaradi česar se izognijo boleznim ali nesrečam, kar je rezultat pozornosti na ergonomskih vidikih oblikovanja kolesa, ki so namenjeni zagotoviti dolgotrajno udobje telesa ob vožnji. Prednosti za kardiovaskularni sistem, duševno počutje, mišice in upravljanje z maso, ki jih lahko dosežemo z napravo, imenovano človekova mehanika kolesa, predstavljajo prepričljiv argument, da bi se morda odločili za menjavo s kolesom.

Dobrodošli v prihodnost kolesarjenja, kjer je tako veliko pozitivnih učinkov na vaše zdravje. Če pogledamo stvari bolj z vidika človeka, menjavanje tega, ali je kdo reden kolesar ali le naključni voznik, ki s tem vodi v smer izboljšanja zdravja, je morda eden od načinov, kako dosegli zdravje z kolesi. Torej bodite pripravljeni, prevzemite in usmerite se v smer čudovite prihodnosti!